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脑动脉硬化的预防调理

发布时间:2019-04-30 来源:天津国泰医院 点击:
  脑动脉硬化的多发生在40岁以上的中年人,本病男性多见,临床表现:头晕、头痛、烦躁、心悸失眠、肢体麻木、注意力不集中、记忆减退等。
 
  首先,应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
 
  其次,注意控制饮食。主要是限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱,应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主,饮食宜清淡,不可吃得太饱,戒烟忌酒。
 
  第三,药物治疗。控制高血压,控制高脂血症,目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等。
 
  三者结合,并以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳。

 

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  • 崔军 心脑血管科主任

    擅长:三高疾病(高血压、高血脂、高血糖)、脑血管疾病

    简介:毕业于天津中医药大学,从事中医学研究及临床工作数十年,理念先进、临床经验丰富……[详细]

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